Diversos estudios relacionan la práctica del deporte con la mejora de las habilidades físicas, mentales y afectivas. Sin embargo, una encuesta de la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) pone de manifiesto que el 24 por ciento de los españoles no hace ningún tipo de ejercicio, ni siquiera camina una hora al día. La excusa más repetida son las largas jornadas de trabajo. 

Un estudio sobre el deporte en el ámbito laboral realizado por la Universidad Autónoma de Barcelona en colaboración con el Consejo Superior de Deportes (CSD), revela que si los trabajadores llegan animados y psicológicamente descansados al trabajo como consecuencia del ejercicio físico, sus capacidades laborales aumentan

Por ello, un buen número de empresas se ha lanzado a proporcionar programas de ejercicio físico para sus trabajadores durante el horario laboral. Lo consideran una inversión.

De ello hablamos con la psicóloga sanitaria Beatriz Béjar y el preparador físico Iván Colmenarejo. Además, la periodista Pilar Ponce de León, explica qué deportes son más adecuados para cada tipo de trabajador. Y la portavoz de Rastreator, Nuria Val ofrece los detalles del programa implantado en su empresa.