Seis de cada diez españoles sufren estrés al regresar a su puesto de trabajo tras la pausa vacacional, de los que un 38% llegará a padecer algún grado de lo que se conoce como depresión postvacacional. Pero este malestar es pasajero y se pueden minimizar sus efectos. Hacer una adaptación gradual a la rutina o pensar en las facetas estimulantes del trabajo son algunos consejos de los psicólogos para hacer más llevadera la vuelta a la oficina.
Hablamos de ello con Xavi Savin, psicólogo sanitario y experto en Psicología del Trabajo y de las Organizaciones y conFátima Branco, farmaceútica y nutricionista.
