El sueño durante el embarazo

En el segundo episodio de Sueños con Valores hablamos del sueño durante el embarazo, una etapa clave para el cuidado del sueño tanto en la madre como en el feto. El descanso en este periodo marcará el sueño en etapas posteriores y determinará el desarrollo físico, cognitivo y emocional.

Recibimos a la doctora Gracia Lasheras Pérez, psiquiatra, jefa del Servicio de Psiquiatría y Psicología del Hospital Universitario Dexeus de Barcelona, donde coordina la Unidad de Salud Mental Reproductiva y Perinatal. Expresidenta de la Sociedad Marcé Española de Salud Mental Perinatal

También hablamos con Juan Antonio Madrid, catedrático de Fisiología, director del Laboratorio de Cronobiología y Sueño de la Universidad de Murcia y uno de los mayores expertos en cronobiología del país. Además, acaba de sacar un libro, Cronobiología: una guía para descubrir tu reloj biológico, en el que reflexiona sobre la importancia de ajustar nuestros relojes internos con los ciclos de la naturaleza.