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Los pilares de la longevidad: dieta, deporte y control del estrés

viernes, 03 febrero 2023

En España hay más de 14 mil personas centenarias. En poco más de dos décadas este número se ha multiplicado por cinco y se espera que siga subiendo. 

La española Maria Branyas, de 115 años, se ha convertido en la persona más anciana del mundo después del fallecimiento de quien la precedía en la clasificación del Grupo de Investigación Gerontológica, la francesa Lucile Randon.

Branyas pasa sus días en la Residencia Santa Maria del Tura de Olot (Girona), donde superó la covid en 2020 con 113 años, y cuenta con un perfil en twitter, denominado “Súper Abuela Catalana”, que le gestiona la familia y desde el que publica sus reflexiones. 

La esperanza de vida sigue aumentando, ¿pero hasta dónde puede llegar el ser humano? ¿Existe el secreto para envejecer cada vez con mejor calidad de vida? Está claro que la genética juega un papel importante, pero ¿en qué porcentaje podemos influir para vivir más y mejor?

Hablamos de longevidad con José Viña, catedrático de la Universitat de València y uno de los pioneros del envejecimiento saludable y el paso de la fragilidad humana a la dependencia; Mª Carmen Gómez Cabrera, catedrática de Fisiología de la UV y  coordinadora del Grupo de Investigación en Ejercicio, Nutrición y Estilo de Vida Saludable de INCLIVA; y Carlos Dotti, director del Laboratorio del Centro de Biología Molecular Severo Ochoa y profesor de Investigación del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC).


Dirección: Rafa Lupión | Redacción: Lucía Nadal | Producción: Nacho Guerrero

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